睡覺睡得不香的原因可能有以下幾個方面：

1. 睡眠環(huán)境不佳：如睡覺的地方太吵、太亮或者太冷熱等，都會影響睡眠質(zhì)量。

2. 睡眠習慣不良：如睡前過度使用電子產(chǎn)品、晚餐過飽或過度飲酒等，都會影響睡眠質(zhì)量。

3. 精神壓力過大：如工作壓力大、情緒不穩(wěn)定等，都會影響睡眠質(zhì)量。

4. 生理原因：如疾病、藥物副作用等，都會影響睡眠質(zhì)量。

5. 不規(guī)律的生活作息：如經(jīng)常熬夜、起床時間不固定等，都會影響睡眠質(zhì)量。

因此，保持一個良好的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好的睡眠習慣、減少精神壓力、注意身體健康、保持規(guī)律的生活作息，都是提高睡眠質(zhì)量的有效方法。