1. 喝足夠的水：干燥的大便通常是因?yàn)轶w內(nèi)缺水所致。因此，孩子每天應(yīng)該喝足夠的水，以保持身體水分充足。

2. 增加膳食纖維：膳食纖維可以幫助孩子的腸道保持正常運(yùn)作，避免大便干燥。膳食纖維豐富的食物包括水果、蔬菜、全麥面包、燕麥片等。

3. 避免食用過(guò)多的油膩食物：過(guò)多的油膩食物會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致大便干燥。

4. 適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孩子排便?？梢宰尯⒆舆M(jìn)行戶外活動(dòng)、跳繩、游泳等運(yùn)動(dòng)。

5. 避免憋便：孩子在感到便意時(shí)應(yīng)該及時(shí)上廁所，避免憋便。長(zhǎng)時(shí)間憋便會(huì)使大便變得干燥，難以排出。