1. 疲勞乏力：感覺體力不足，容易疲憊，精神不振。

2. 頭暈眼花：頭部感覺暈眩，眼睛看東西模糊。

3. 心慌氣短：心臟跳動加速，呼吸急促，感覺呼吸不夠充分。

4. 失眠多夢：難以入睡，睡眠質(zhì)量差，常做噩夢。

5. 臉色蒼白：面色缺乏血色，甚至出現(xiàn)發(fā)紺。

6. 手腳發(fā)冷：手腳感覺冰涼，容易發(fā)生手腳麻木的情況。

7. 皮膚干燥：皮膚失去彈性，容易出現(xiàn)皸裂、干燥等問題。

8. 容易感冒：免疫力下降，容易感染疾病，如感冒、流感等。

9. 食欲不振：胃腸功能下降，食欲不振，容易出現(xiàn)胃部不適的情況。

10. 月經(jīng)不調(diào)：女性月經(jīng)周期不規(guī)律，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等情況。