1. 胃難受：可能是因為進食過多、進食太快、食物過于油膩、辛辣等原因引起的胃部不適。可以試著減少食量、緩慢進食、選擇清淡易消化的食物。

2. 脹氣：可能是因為腸道內氣體積聚過多，造成脹氣?？梢試L試躺下休息、放松肌肉、進行輕度運動促進氣體排出。

3. 腹瀉：可能是因為腸道受到感染、食物中毒、過敏反應等原因引起的。可以多喝水、避免進食刺激性食物、及時就醫(yī)治療。

4. 綜合處理：在處理上述癥狀時，可以嘗試飲用溫水、少量進食易消化的食物、避免吸煙、飲酒等刺激性行為，同時可以考慮服用一些調節(jié)胃腸功能的藥物。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。