1. 惡心：身體出現(xiàn)一種想要嘔吐的感覺，可能會(huì)伴隨口水增多、頭暈等癥狀。

2. 腹脹：腹部感覺飽脹、脹氣，可能會(huì)伴隨打嗝、噯氣等癥狀。

3. 胃難受：胃部出現(xiàn)不適感，可能會(huì)伴隨疼痛、酸痛、胃酸倒流等癥狀。

4. 怎么辦：如果出現(xiàn)上述癥狀，可以嘗試以下方法緩解：

- 喝溫水：可以幫助消化，緩解胃部不適。

- 吃清淡食物：如面條、米粥等，避免辛辣、油膩食物。

- 少量多餐：避免一次性吃太多，分幾次吃。

- 避免過度勞累：身體疲勞會(huì)導(dǎo)致消化不良。

- 如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。