氣血虧損是指身體中的氣血不足，導致身體出現(xiàn)疲乏無力、面色蒼白、頭暈目眩等癥狀。為了調理氣血虧損，可以采取以下措施：

1. 飲食調理：多吃一些富含鐵質、蛋白質、維生素B12等營養(yǎng)物質的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等。

2. 運動調理：適量的運動可以促進血液循環(huán)，增強身體的氣血運行能力，如散步、慢跑、太極拳等。

3. 藥物調理：可以服用一些中藥調理氣血，如當歸、黃芪、人參等，也可以口服一些補血營養(yǎng)藥物。

4. 調節(jié)情緒：情緒的波動會影響身體的氣血運行，保持心情愉悅、放松心態(tài)可以促進氣血的流通。

5. 睡眠充足：保證充足的睡眠時間，有助于身體的恢復和氣血的調理。