氣血不足是中醫(yī)常見的病癥，表現(xiàn)為面色蒼白、疲乏無力、心悸氣短等癥狀。這時候可以通過藥膳來調理身體，以下是幾種常見的藥膳：

1. 黨參燉雞湯：將黨參、枸杞、淮山、紅棗等材料和雞肉一起燉煮，可以補氣養(yǎng)血、益精填髓。

2. 當歸紅棗湯：將當歸、紅棗、糯米一起煮成湯，可以補血養(yǎng)顏、調理氣血不足。

3. 枸杞燉羊肉湯：將枸杞、羊肉、紅棗一起燉煮，可以滋陰補腎、益氣養(yǎng)血。

4. 人參燉雞湯：將人參、雞肉、黃芪、枸杞等材料一起燉煮，可以補氣養(yǎng)血、提高免疫力。

5. 黑豆紅棗粥：將黑豆、紅棗、糯米一起煮成粥，可以滋補氣血、提高免疫力。

以上藥膳均屬于中醫(yī)藥膳，需要根據(jù)個人體質和病情來選擇適合自己的藥膳。同時，也要注意飲食習慣，多吃富含鐵質、維生素等營養(yǎng)成分的食物，如紅棗、豬肝、菠菜等，以達到調理氣血不足的效果。