氣血不足的女性可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調理。平時在飲食上也可以多吃一些雞肉，豬肉，牛肉，大棗，枸杞等補血補氣。

氣血不足在中醫(yī)上來講就是氣虛和血虛，臨床癥狀主要表現為體質虛弱，頭暈，耳鳴，疲乏無力。

舉措建議

建議平時也可以去正規(guī)的養(yǎng)生館采用經絡療法進行緩解。晚上要多休息，不要長時間的熬夜。

平時在飲食上要少吃一些過于生冷和辛辣刺激的食物?？臻e的時候也要積極的鍛煉身體，加強氣血運行。