1. 降溫：發(fā)燒后可以通過(guò)用冰袋或冷毛巾敷在額頭上，或者泡個(gè)涼水澡來(lái)降低體溫，減輕頭疼癥狀。

2. 補(bǔ)水：發(fā)燒時(shí)身體容易失水，補(bǔ)充足夠的水分可以幫助緩解頭疼，同時(shí)也有助于降溫。

3. 休息：適當(dāng)?shù)男菹⒖梢宰屔眢w得到充分的休息和恢復(fù)，緩解頭疼的癥狀。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解頭疼癥狀，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

5. 飲食調(diào)理：發(fā)燒時(shí)要避免辛辣、油膩等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如粥、蔬菜等。

6. 按摩：適當(dāng)?shù)陌茨︻^部可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼癥狀?？梢杂檬种篙p輕按摩太陽(yáng)穴、眉間等部位。

7. 藥物治療：如果頭疼癥狀較嚴(yán)重，可以考慮服用一些退燒、止痛藥物，但要按照醫(yī)生建議使用。