孩子經(jīng)常積食是指孩子食欲不振、胃口不好，導(dǎo)致食物堆積在胃里。這種情況會(huì)影響孩子的健康，因此家長(zhǎng)需要注意孩子的飲食習(xí)慣。

1. 多喝水：孩子經(jīng)常積食可能是因?yàn)槲缚诓缓茫@時(shí)候可以給孩子多喝水，幫助消化食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含纖維素，可以幫助孩子排便，緩解便秘的問(wèn)題。

3. 少吃油膩食物：油膩食物容易引起胃部不適，加重孩子的積食情況，因此家長(zhǎng)需要避免給孩子吃太多油膩食物。

4. 多吃粗糧：粗糧含有較多的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孩子消化食物。

5. 飲食規(guī)律：家長(zhǎng)需要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量地進(jìn)食，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓的情況。

6. 多運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的新陳代謝，幫助消化食物，緩解積食的情況。

總之，孩子經(jīng)常積食需要家長(zhǎng)關(guān)注，通過(guò)合理的飲食和生活方式來(lái)緩解這種情況，保證孩子的健康成長(zhǎng)。