1. 增加飲水量：讓小朋友多喝水，可以幫助軟化大便，使排便更加順暢。

2. 多吃蔬果：蔬果富含纖維素，可以增加腸道蠕動，促進排便。

3. 飲食規(guī)律：讓小朋友養(yǎng)成定時定量的飲食習慣，幫助腸道有規(guī)律地排便。

4. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，幫助排便。

5. 避免暴飲暴食：過多的食物會使腸道負擔過重，容易導致便秘。

6. 少吃油膩食物：油膩食物容易影響腸道消化吸收，導致便秘。

7. 善用大便訓練器：大便訓練器可以幫助小朋友養(yǎng)成排便習慣，使排便更加順暢。

8. 及時就醫(yī)：如果便秘情況持續(xù)較長時間，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。