4歲小朋友總是大便干硬可以通過調整飲食結構、改善生活習慣等方式進行調理。

1、調整飲食結構：在日常的生活中盡量要少食多餐，避免暴飲暴食，同時多吃一些富含膳食纖維以及維生素的食物，比如芹菜、香蕉等，少吃油膩、生冷、辛辣刺激性的食物，可在一定程度上促進胃腸蠕動，緩解大便干燥的癥狀。

2、改善生活習慣：日常生活中要保持規(guī)律的生活作息，同時要養(yǎng)成定時排便的好習慣，平時多喝一些溫開水，有助于排便。

如果小朋友的癥狀比較嚴重，通過以上方法改善效果不明顯，也可在醫(yī)生的指導下服用藥物治療。常用的藥物有小兒七星茶，讓孩子適當的喝一些有助于調理腸胃， 促進腸胃的消化吸收，緩解腹脹、腹痛、便秘的癥狀。