消化不良是指消化系統(tǒng)無(wú)法正常消化食物，導(dǎo)致胃部不適、腹脹、惡心等癥狀。而乳糖不耐受是指人體缺乏乳糖酶，無(wú)法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，從而引起消化不良。

具體來(lái)說(shuō)，乳糖不耐受的癥狀包括腹痛、腹脹、腹瀉、噯氣、惡心等，通常出現(xiàn)在飲用牛奶、吃奶制品或含乳糖的食物后。而消化不良的癥狀則可能與乳糖無(wú)關(guān)，例如食用過(guò)多、進(jìn)食過(guò)快、食用不易消化的食物等都可能引起消化不良。

如果出現(xiàn)消化不良的癥狀，建議適量飲食，避免過(guò)度飲食或進(jìn)食過(guò)快，同時(shí)注意飲食中的乳糖含量，如果懷疑是乳糖不耐受引起的消化不良，可以通過(guò)醫(yī)生的檢查和診斷來(lái)確定。