1. 增加飲水量：讓孩子多喝水，保持身體水分充足，有助于軟化大便，促進(jìn)排便。

2. 飲食調(diào)整：食物中加入富含膳食纖維的蔬菜、水果、全谷類食物等，有助于增加腸道蠕動，促進(jìn)排便。

3. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助孩子排便?？梢宰尯⒆佣噙M(jìn)行戶外活動、跑步、游泳等運(yùn)動。

4. 建立規(guī)律排便習(xí)慣：制定固定的排便時間，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，預(yù)防便秘。

5. 使用輕瀉劑：如果以上方法無效，可以使用輕瀉劑，但要遵醫(yī)囑使用，不可濫用，以免影響腸道健康。

6. 避免過度使用藥物：過度使用藥物會對腸道造成傷害，導(dǎo)致便秘加重，應(yīng)盡量避免使用瀉藥等藥物。