便秘是指大便排出不暢或排便次數(shù)少于3次/周的情況。對(duì)于17歲以下的兒童，便秘是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，以下是一些常見(jiàn)的解決方法：

1. 增加膳食纖維攝入量，如水果、蔬菜、全麥面包等，有助于增加腸道蠕動(dòng)。

2. 喝足夠的水，保持水分?jǐn)z入量足夠，有助于軟化大便，減輕便秘。

3. 增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

4. 養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋便。

5. 避免過(guò)度使用瀉藥，長(zhǎng)期使用會(huì)使腸道對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，反而加重便秘。

6. 如果以上方法無(wú)效，可以考慮使用腸道刺激劑或灌腸等治療方法，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

便秘雖不是嚴(yán)重疾病，但如果長(zhǎng)期不治療，會(huì)影響身體健康，建議及時(shí)采取措施。