1. 飲食調(diào)整：寶寶積食可能是由于食物過多或消化不良引起的，因此需要適當減少食物量，增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入，同時避免過多油膩、甜食等容易引起積食的食物。

2. 喂食姿勢：喂奶時要保持寶寶的頭部高于胃部，避免寶寶吞咽空氣，同時可以輕拍寶寶的背部幫助排氣。

3. 運動促進消化：適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物，例如搖搖晃晃、爬爬等簡單的活動。

4. 按摩促進排便：可以在寶寶小腹部位進行輕柔的按摩，順時針方向按摩可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶排便。

5. 喝水保持水分：保持寶寶足夠的水分攝入可以幫助消化，同時也可以緩解便秘。

6. 食療調(diào)理：可以給寶寶喝一些消食的湯水，例如薏米粥、山藥湯等，有助于促進消化。

7. 避免使用藥物：寶寶的腸胃功能尚未完全發(fā)育，使用藥物可能會對寶寶的身體造成不良影響，應避免使用藥物治療積食。