如何知道在排卵：

1.觀察月經(jīng)周期：排卵一般在月經(jīng)周期的第14天左右，如果你的月經(jīng)周期是28天，那么你的排卵時(shí)間就是在第14天。

2.測(cè)量基礎(chǔ)體溫：在排卵前，女性體溫會(huì)略微下降，而在排卵后則會(huì)略微上升，通過(guò)每天早上測(cè)量基礎(chǔ)體溫，可以大致確定自己的排卵時(shí)間。

3.使用排卵試紙：排卵試紙可以檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平，從而判斷是否處于排卵期。

4.觀察分泌物變化：在排卵期，女性分泌物會(huì)變得黏稠、透明，類似蛋清，這是為了幫助精子順利通過(guò)輸卵管到達(dá)卵子。

5.身體感覺(jué)變化：在排卵期，一些女性會(huì)感覺(jué)到腹部輕微疼痛、乳房脹痛、性欲增加等身體變化，這也可以提示自己處于排卵期。