腸胃不舒服喝什么奶比較好？

1. 選擇低脂牛奶或豆奶。這兩種奶含有較少的脂肪和膽固醇，易于消化，對(duì)腸胃不舒服的人來(lái)說(shuō)是較好的選擇。

2. 避免喝含糖量高的奶制品。含糖量高的奶制品會(huì)刺激胃酸分泌，使腸胃不適加重。

3. 喝溫?zé)岬哪?。溫?zé)岬哪炭梢跃徑饽c胃不適，但不要過(guò)熱，以免燙傷口腔和食道。

4. 喝酸奶。酸奶含有益生菌，可以幫助腸道恢復(fù)正常菌群，緩解腸胃不適。

5. 避免喝含咖啡因的奶制品。咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，加重腸胃不適。

總之，腸胃不舒服時(shí)，選擇低脂、低糖、易于消化的奶制品，并避免刺激胃酸分泌的食物，可以緩解腸胃不適，促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)，如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。