腸胃不舒服喝什么比較好？

1. 清淡的飲食：腸胃不舒服時，應該避免吃太油膩或者辛辣的食物，可以選擇清淡的飲食，如米粥、面條、蒸魚等。

2. 茶水：喝一些溫開水或者淡鹽水可以幫助緩解腸胃不適，也可以選擇一些溫和的茶水，如綠茶、菊花茶等。

3. 益生菌：腸胃不舒服時，腸道的菌群容易失衡，可以選擇一些益生菌飲品來幫助恢復腸道菌群平衡。

4. 果汁：一些含有豐富維生素和礦物質的果汁，如蘋果汁、葡萄汁等，可以幫助緩解腸胃不適。

5. 電解質飲料：如果腸胃不舒服導致腹瀉或嘔吐，可以選擇一些含有電解質的飲料，如運動飲料或口服補液鹽水。

總之，腸胃不舒服時應該選擇清淡易消化的食物和飲品，避免吃辛辣油膩的食物，同時可以根據自身情況選擇相應的飲品來緩解不適。如果癥狀嚴重或持續(xù)不退，應該及時就醫(yī)。