小孩腸胃不好脹氣吃什么？

1. 喝溫水：喝溫水能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，減少脹氣。

2. 吃易消化的食物：避免吃過(guò)多難以消化的食物，如油膩、辛辣、生冷等，可以選擇易消化的食物，如米粥、稀飯、面條等。

3. 吃蔬菜水果：蔬菜水果富含纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，減少脹氣。

4. 食用酸奶：酸奶含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，緩解脹氣。

5. 少吃零食：零食通常含有高脂肪、高糖分，容易引起胃腸不適，增加脹氣的風(fēng)險(xiǎn)。

6. 避免暴飲暴食：吃飯要細(xì)嚼慢咽，避免一次性吃太多食物，以免過(guò)度負(fù)擔(dān)胃腸道。

總之，小孩腸胃不好脹氣時(shí)，應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，少吃難以消化的食物，多吃易消化的食物，多喝溫水，多吃蔬菜水果，適量食用酸奶，避免暴飲暴食，以保持腸胃健康。