中暑是指人體長時間暴露在高溫環(huán)境下，導致體內水分和電解質失衡，出現身體不適的現象。中暑后，人體需要及時補充水分和電解質，以恢復體內平衡。

中暑后出現想吐的情況，可能是因為身體已經處于脫水狀態(tài)，導致胃部黏膜受到刺激而出現惡心。

以下是應對中暑想吐的方法：

1. 及時補充水分：中暑后應該立即喝水，以補充體內失去的水分。建議每次飲水不要過量，而是分次飲用，避免引起惡心和嘔吐。

2. 補充電解質：中暑后，人體不僅失去了水分，還失去了一些重要的電解質，如鈉、鉀等?？梢酝ㄟ^喝運動飲料或椰子水等方式來補充電解質。

3. 休息降溫：中暑后應該及時休息，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境下?？梢缘疥帥鎏幮菹?，或者用冷毛巾敷在頭部和頸部，幫助降溫。

4. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴重，如出現高燒、昏迷等情況，應該及時就醫(yī)治療，以避免出現更嚴重的后果。

總之，中暑后要及時補充水分和電解質，避免過度飲水和暴露在高溫環(huán)境下，以保持身體健康。