夏天頭暈是由于多種因素造成的，主要包括以下幾點(diǎn)：

1. 高溫天氣：夏季氣溫高，空氣濕度大，人體容易出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分丟失，血液濃縮，血壓下降，從而引起頭暈。

2. 缺水：夏季人體流失的水分較多，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)導(dǎo)致脫水，引起頭暈。

3. 飲食不當(dāng)：夏季容易食欲不振，導(dǎo)致營養(yǎng)不足，血糖偏低，也會(huì)引起頭暈。

4. 疲勞過度：夏季氣溫高，人體需要消耗更多的能量來適應(yīng)環(huán)境，如果長時(shí)間處于高溫環(huán)境中，容易疲勞過度，從而引起頭暈。

5. 長時(shí)間低頭：夏季人們?nèi)菀组L時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦等，導(dǎo)致頸椎疲勞，血液循環(huán)不暢，也會(huì)引起頭暈。

因此，夏季頭暈的預(yù)防方法包括：保持室內(nèi)通風(fēng)，避免高溫環(huán)境；多喝水，避免脫水；合理飲食，保證營養(yǎng)；適當(dāng)休息，避免疲勞過度；注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭。如果頭暈癥狀較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。