1. 中暑：指在高溫環(huán)境下，人體無法正常排汗，導致體內水分、電解質失衡，出現(xiàn)一系列身體不適癥狀的狀態(tài)。

2. 惡心：中暑后，由于身體失去水分和電解質，胃腸道受到影響，導致惡心、嘔吐等癥狀。

3. 頭疼：中暑后，由于身體水分和電解質失衡，血液黏稠度增加，導致腦部供血不足，出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀。

4. 緩解方法：中暑后應及時休息，補充水分和電解質，避免暴曬，保持室內通風，可口服藿香正氣水、清熱解毒口服液等藥物緩解癥狀。如出現(xiàn)嚴重癥狀應及時就醫(yī)。