1. 中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于長時間暴露于高溫中，體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀的一種疾病。

2. 頭疼頭暈是中暑的常見癥狀之一，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導致腦部缺氧和血流不暢，從而引起頭疼頭暈等不適癥狀。

3. 中暑的其他癥狀包括口渴、口干、皮膚熱、出汗少、心跳加快、呼吸急促、惡心、嘔吐、腹瀉等。

4. 預防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長時間暴露，飲食清淡、多喝水、避免飲酒等。

5. 一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，找涼快的地方休息，多喝水，如果癥狀嚴重應及時就醫(yī)。