中暑是指人體在高溫高濕的環(huán)境下，由于排汗失調(diào)和水分嚴重流失而出現(xiàn)的一系列身體反應(yīng)。

中暑會導(dǎo)致人體的體溫升高，進而影響大腦的正常功能，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。

中暑還會使人體的血容量減少，血液黏稠度增加，從而導(dǎo)致血壓升高、心臟負擔(dān)加重，出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀。

中暑還會引起消化系統(tǒng)的不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等。

預(yù)防中暑的方法包括多喝水、避免長時間暴露在高溫環(huán)境下、適當(dāng)休息等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，尋求醫(yī)療救助。