中暑是指人體在高溫高濕的環(huán)境下，由于排汗失調和水分嚴重流失而出現的一系列身體反應。

中暑會導致人體的體溫升高，進而影響大腦的正常功能，出現頭暈、頭痛等癥狀。

中暑還會使人體的血容量減少，血液黏稠度增加，從而導致血壓升高、心臟負擔加重，出現心悸、胸悶等癥狀。

中暑還會引起消化系統(tǒng)的不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等。

預防中暑的方法包括多喝水、避免長時間暴露在高溫環(huán)境下、適當休息等。如果出現中暑癥狀，應立即停止活動，尋求醫(yī)療救助。