中暑是指身體過熱，無法正常調(diào)節(jié)體溫，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。以下是中暑的常見癥狀及原因的解釋：

1. 頭暈：中暑時(shí)，身體過熱會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血流速度變慢，從而引起頭暈。

2. 嘔吐：中暑時(shí)，身體過熱會(huì)使胃腸道收縮不暢，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。

3. 皮膚熱紅：中暑時(shí)，身體過熱會(huì)導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，從而導(dǎo)致皮膚熱紅。

4. 心跳加快：中暑時(shí)，身體過熱會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，從而引起心跳加快。

5. 神志不清：中暑時(shí)，身體過熱會(huì)影響腦部正常功能，從而導(dǎo)致神志不清。

6. 疲乏無力：中暑時(shí)，身體過熱會(huì)使身體水分流失過多，從而導(dǎo)致疲乏無力。

7. 頭痛：中暑時(shí)，身體過熱會(huì)導(dǎo)致腦部血管擴(kuò)張，從而引起頭痛。

8. 暈厥：中暑時(shí)，身體過熱會(huì)導(dǎo)致血壓下降，從而引起暈厥。

為避免中暑，應(yīng)避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間活動(dòng)，注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，穿透氣、輕便的衣服，避免暴曬等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找陰涼處休息，及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，必要時(shí)就醫(yī)。