中暑，也被稱為熱痙攣或熱衰竭，是由于長時間暴露在高溫環(huán)境下，身體無法調節(jié)體溫而引起的一系列癥狀。

1. 高溫環(huán)境下，身體會出現(xiàn)大量出汗，導致體內水分和電解質失衡，從而引起頭暈、口渴等癥狀。

2. 長時間暴露在高溫環(huán)境下，身體無法有效散熱，導致體溫升高，引起發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀。

3. 長時間暴露在高溫環(huán)境下，身體會出現(xiàn)肌肉痙攣，導致肌肉疼痛、抽筋等癥狀。

4. 嚴重的中暑會導致意識模糊、昏迷、抽搐等癥狀，甚至危及生命。

預防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長時間活動，多喝水，適當補充電解質，穿透氣、輕便的衣服等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，到陰涼處休息，補充水分和鹽分，如果癥狀嚴重，應盡快就醫(yī)。