中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于暴露在陽光下或長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中工作或活動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，引起一系列生理反應(yīng)的一種癥狀。

中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉、口渴、口干、皮膚發(fā)紅、出汗過多或不出汗、體溫升高等。其中最嚴(yán)重的是中暑暈厥和中暑熱射病。

中暑暈厥是指因體溫過高，血液循環(huán)受損，導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)昏厥和抽搐等癥狀。這種情況需要立即采取急救措施，如將患者轉(zhuǎn)移到陰涼處，松開衣物，用濕毛巾或冰袋敷在頭部和頸部，喝清涼的飲料等。

中暑熱射病是指因體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致體溫過高，出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的癥狀，如頭痛、意識(shí)模糊、抽搐、心跳加快等。這種情況需要立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療，采取降溫、補(bǔ)液等措施。

預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作或活動(dòng)，盡量在陰涼處休息，多喝清涼的水或運(yùn)動(dòng)飲料，避免飲酒和大量飲茶，穿著寬松、透氣的衣服和帽子，使用防曬霜等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施，避免發(fā)展成為嚴(yán)重的癥狀。