嚴重中暑是一種疾病，主要是由于人體長時間暴露在高溫高濕度的環(huán)境中，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，從而引發(fā)一系列嚴重的生理反應(yīng)。

具體來說，嚴重中暑的癥狀包括以下幾個方面：

1.體溫升高：由于身體無法有效散熱，體溫會持續(xù)升高，甚至超過40℃。

2.頭痛、頭暈：由于中暑導(dǎo)致腦部供氧不足，容易出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。

3.惡心、嘔吐：中暑還會引起胃部不適，導(dǎo)致惡心、嘔吐等癥狀。

4.心跳加快、血壓下降：由于身體失去大量水分和電解質(zhì)，會導(dǎo)致心跳加快、血壓下降等癥狀。

5.抽搐、昏迷：在嚴重情況下，中暑還會引起抽搐、昏迷等嚴重后果。

為了避免中暑的發(fā)生，我們需要注意以下幾點：

1.避免在高溫高濕度的環(huán)境下長時間活動，尤其是在中午時段。

2.及時補充水分和電解質(zhì)，避免脫水。

3.穿著透氣、寬松的衣服，避免過度運動。

4.在戶外活動時，及時尋找陰涼處休息，避免直接暴曬。

5.對于老年人、兒童和患有慢性疾病的人群，更應(yīng)該注意中暑的預(yù)防。