中暑頭疼怎么辦快速緩解：

1.及時休息：中暑后應盡快停止活動，找個陰涼處休息，避免暴曬。

2.補充水分：中暑后身體水分流失嚴重，應及時補充水分，以免脫水。

3.使用冷敷物：可以用毛巾或冰塊敷在頭部，緩解頭疼。

4.飲用藥物：可以口服解熱鎮(zhèn)痛藥，如阿司匹林、對乙酰氨基酚等，緩解頭疼癥狀。

5.就醫(yī)治療：如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。