暈車時(shí)惡心是一種常見的癥狀，以下是幾種緩解暈車惡心的方法：

1. 坐穩(wěn)：在車上時(shí)盡量保持身體穩(wěn)定，不要頻繁移動或轉(zhuǎn)動頭部。

2. 適當(dāng)休息：在長途旅行中，適當(dāng)停車休息可以緩解暈車癥狀。

3. 吸氧：可以通過吸氧來緩解暈車惡心的癥狀。

4. 飲食調(diào)整：在旅途中，盡量少吃油膩、辛辣等刺激性食物，多喝水或果汁。

5. 睡眠充足：保持充足的睡眠可以減輕身體的疲勞，緩解暈車的癥狀。

6. 使用藥物：可以使用暈車藥或者其他藥物來緩解暈車癥狀，但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

總之，緩解暈車惡心的癥狀需要注意身體的平衡和休息，以及飲食和藥物的調(diào)整。