天氣炎熱中暑是一種常見的身體不適癥狀，主要表現(xiàn)為頭暈、口渴、乏力、惡心、嘔吐等。為了緩解中暑帶來的不適，我們可以采取以下措施：

1. 及時(shí)補(bǔ)充水分：中暑后身體失去了大量水分，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，建議多喝清涼的水或飲用含有電解質(zhì)的飲料。

2. 保持室內(nèi)通風(fēng)：在天氣炎熱的時(shí)候，室內(nèi)通風(fēng)可以讓空氣流通，減少室內(nèi)溫度，緩解中暑的癥狀。

3. 適當(dāng)休息：中暑后應(yīng)該適當(dāng)休息，不要過度運(yùn)動(dòng)或暴曬，以免加重中暑癥狀。

4. 吃藥治療：如果中暑癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)開具相應(yīng)的藥物治療，如清熱解毒、止嘔等藥物。

總之，天氣炎熱中暑是一種需要引起重視的身體不適癥狀，我們應(yīng)該及時(shí)采取措施緩解癥狀，避免加重病情。