1. 香蕉：香蕉富含鉀，可以幫助緩解腹瀉引起的水分丟失和電解質(zhì)失衡。

2. 蘋果：蘋果含有豐富的果膠和纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助排便。

3. 葡萄柚：葡萄柚富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以增強免疫力，促進腸道健康。

4. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助消化。

5. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和果膠，可以促進腸道健康，緩解腹瀉。

6. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質(zhì)，可以增強免疫力，促進腸道健康。

7. 火龍果：火龍果含有豐富的纖維素和維生素C，可以促進腸道蠕動，幫助消化。

8. 菠蘿：菠蘿含有豐富的酵素，可以幫助消化，緩解腹瀉。

9. 柚子：柚子含有豐富的維生素C和果膠，可以促進腸道健康，緩解腹瀉。

10. 橘子：橘子含有豐富的維生素C和果膠，可以促進腸道健康，緩解腹瀉。