1. 老年人胃不舒服可能是消化系統(tǒng)功能下降的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)。

2. 在飲食上要注意避免過度油膩、辛辣、刺激性食物，適量進(jìn)食，避免過飽。

3. 飲食中要多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚蝦、蔬菜、水果等。

4. 飲食中要適量飲水，避免過度飲酒、咖啡等刺激性飲品。

5. 定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍等。

6. 注意保持心情愉悅，避免過度焦慮、緊張等情緒對(duì)消化系統(tǒng)的影響。