3歲孩子睡眠不好入睡困難
2023-07-20
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1. 入睡困難:指孩子在晚上睡覺時(shí)很難入睡,需要很長時(shí)間才能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
2. 焦慮不安:孩子可能會(huì)感到害怕、擔(dān)心或不安,導(dǎo)致他們難以放松身體和大腦,進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3. 夜驚:孩子可能會(huì)在夜間突然驚醒,感到害怕或不舒服,導(dǎo)致他們難以重新入睡。
4. 噩夢(mèng):孩子可能會(huì)做一些惡夢(mèng),這些夢(mèng)可能會(huì)讓他們感到害怕或不安,導(dǎo)致他們難以入睡或重新入睡。
5. 不舒適的睡眠環(huán)境:孩子可能會(huì)因?yàn)樗攮h(huán)境不舒適,如房間太熱或太冷,床鋪不舒適等,導(dǎo)致他們難以入睡或保持睡眠狀態(tài)。
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