3歲孩子睡眠不好入睡困難
2023-07-20
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1. 入睡困難:指孩子在晚上睡覺時很難入睡,需要很長時間才能進入夢鄉(xiāng)。
2. 焦慮不安:孩子可能會感到害怕、擔心或不安,導致他們難以放松身體和大腦,進入睡眠狀態(tài)。
3. 夜驚:孩子可能會在夜間突然驚醒,感到害怕或不舒服,導致他們難以重新入睡。
4. 噩夢:孩子可能會做一些惡夢,這些夢可能會讓他們感到害怕或不安,導致他們難以入睡或重新入睡。
5. 不舒適的睡眠環(huán)境:孩子可能會因為睡眠環(huán)境不舒適,如房間太熱或太冷,床鋪不舒適等,導致他們難以入睡或保持睡眠狀態(tài)。
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