1. 寶寶睡眠周期短：寶寶的睡眠周期比成人短，容易從深度睡眠轉(zhuǎn)入淺度睡眠，使其更容易被外界聲音或光線(xiàn)喚醒。

2. 睡眠環(huán)境不安靜：寶寶的睡眠環(huán)境需要安靜，任何嘈雜的聲音都可能會(huì)打擾寶寶的睡眠。

3. 寶寶需要安全感：寶寶需要感受到安全感才能放心入睡，如抱著寶寶、讓寶寶睡在母親身邊等。

4. 寶寶需要規(guī)律的作息時(shí)間：寶寶需要有規(guī)律的作息時(shí)間，這樣可以讓寶寶建立起自己的生物鐘，有利于睡眠質(zhì)量。

5. 寶寶可能有睡眠障礙：有些寶寶可能患有睡眠障礙，如夜驚、噩夢(mèng)等，這也會(huì)導(dǎo)致寶寶容易驚醒。

6. 寶寶可能有不適：寶寶可能會(huì)有不適，如肚子疼、牙齒生長(zhǎng)等，這也會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

7. 寶寶需要適當(dāng)?shù)乃邥r(shí)間：寶寶需要適當(dāng)?shù)乃邥r(shí)間，過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)的睡眠時(shí)間都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。