1. 噪音：寶寶睡覺時(shí)容易被外界的噪音所干擾，如電視聲、路上的車聲等。

2. 光線：過強(qiáng)的光線會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，建議在寶寶睡覺時(shí)遮住窗戶或使用遮光窗簾。

3. 溫度：過高或過低的溫度都會(huì)影響寶寶的睡眠，室內(nèi)溫度宜保持在20-25度之間。

4. 睡姿：寶寶睡覺時(shí)的姿勢(shì)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，建議讓寶寶側(cè)睡，同時(shí)要注意頭部的支撐。

5. 情緒：寶寶的情緒也會(huì)影響睡眠，如果寶寶在睡覺前過于興奮或不安，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不深。建議在睡前適當(dāng)放松寶寶的情緒，如給寶寶講故事、唱歌等。