乳糖不耐受是指人體缺乏乳糖酶，無法消化牛奶中的乳糖，導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。

具體來說，乳糖不耐受會導(dǎo)致以下癥狀：

1.腹脹、腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀；

2.排便次數(shù)增多，糞便呈水樣或泥樣；

3.口干、口渴、皮膚干燥等脫水癥狀。

乳糖不耐受的原因包括遺傳因素、年齡因素等，同時也與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。為了緩解癥狀，可以采取以下措施：

1.避免或減少攝入含乳糖的食物，如牛奶、奶酪等；

2.選擇低乳糖或無乳糖的食品替代，如豆?jié){、椰漿等；

3.使用乳糖酶片或液體劑，幫助消化乳糖；

4.加強飲食調(diào)理，增加膳食纖維的攝入，促進腸道健康。

總之，乳糖不耐受是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，對患者的生活和健康都有一定影響，需要及時采取措施進行治療和調(diào)理。