長期睡眠不好會導(dǎo)致以下癥狀：

1. 疲勞乏力：睡眠不足會導(dǎo)致身體無法得到充分的休息，使人感到疲勞乏力，影響日常生活和工作效率。

2. 頭痛：長期睡眠不好會導(dǎo)致頭痛，因為身體無法得到充分的休息，使得身體的新陳代謝減緩，血液循環(huán)不暢。

3. 失眠：睡眠不足會導(dǎo)致失眠，使得人難以入睡或者在睡眠中頻繁醒來，影響睡眠質(zhì)量。

4. 記憶力下降：長期睡眠不好會影響大腦的正常運轉(zhuǎn)，使得人的記憶力下降，影響學(xué)習(xí)和工作效率。

5. 免疫力下降：睡眠不足會導(dǎo)致身體的免疫力下降，使得身體容易受到疾病的侵襲，容易生病。

6. 情緒不穩(wěn)：長期睡眠不好會影響人的情緒，使得人容易出現(xiàn)煩躁、易怒、焦慮等情緒問題。