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嬰兒睡覺不踏實(shí)容易驚醒是

2023-07-06
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1. 嬰兒睡眠周期短:嬰兒的睡眠周期只有45-50分鐘,相對于成人的90分鐘來說很短。這意味著嬰兒更容易從深度睡眠中醒來,而且他們需要更多的時間來進(jìn)入深度睡眠。

2. 嬰兒的睡眠質(zhì)量低:嬰兒的睡眠質(zhì)量比成人低,因?yàn)樗麄兊乃吒菀妆淮驍_。他們可能會因?yàn)轲囸I、尿布需要更換或者其他不適而醒來。

3. 嬰兒的睡眠環(huán)境不穩(wěn)定:嬰兒的睡眠環(huán)境往往不穩(wěn)定,例如噪音、光線、溫度等因素都會影響他們的睡眠。此外,他們可能需要在不同的地方睡覺,例如在嬰兒車、汽車座位或者旅行床上。

4. 嬰兒的生理特點(diǎn):嬰兒的生理特點(diǎn)也會影響他們的睡眠。例如,他們的呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都不夠成熟,可能會導(dǎo)致呼吸困難和胃部不適,從而影響睡眠。

5. 嬰兒的情緒狀態(tài):嬰兒的情緒狀態(tài)也會影響他們的睡眠。如果他們感到不舒服、焦慮或者害怕,他們可能會難以入睡或者在夜間醒來。此外,嬰兒需要安全感,如果他們感到不安全,也會影響他們的睡眠。

林樂菲
林樂菲主任醫(yī)師
三甲深圳市兒童醫(yī)院 兒科
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