兒童經(jīng)常積食怎么調(diào)養(yǎng)？

積食是指食物在腸胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，難以消化吸收，導(dǎo)致腹脹、便秘、食欲不振等癥狀。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，積食是比較常見(jiàn)的問(wèn)題。那么，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？

1. 飲食調(diào)理：兒童積食與飲食習(xí)慣有關(guān)，建議給孩子多吃易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，避免食用過(guò)多油膩、辛辣、生冷等食物。

2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。家長(zhǎng)可以帶孩子去戶外活動(dòng)、做操或者游泳等。

3. 按摩疏通：家長(zhǎng)可以在孩子肚臍周圍順時(shí)針輕輕按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解積食癥狀。

4. 藥物治療：如果孩子的積食癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮口服一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

5. 心理疏導(dǎo)：有些孩子的積食癥狀與心理因素有關(guān)，家長(zhǎng)可以與孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解孩子的焦慮情緒，幫助孩子放松心情。

總之，兒童積食的調(diào)養(yǎng)需要家長(zhǎng)的耐心和細(xì)心，合理的飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩等方法都可以幫助孩子緩解積食癥狀。如果孩子的癥狀比較嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)。