肚子疼怎么辦？

1. 休息：如果肚子疼是因為過度勞累或消化不良引起的，可以嘗試休息一下，讓身體得到充分的休息。

2. 飲食調整：肚子疼可能是由于食物不當引起的，可以調整飲食，避免過多的辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物。

3. 喝水：飲水可以幫助腸胃排毒，緩解肚子疼的癥狀。

4. 藥物治療：如果肚子疼嚴重，可以考慮使用一些藥物來緩解癥狀，如抗炎藥、止痛藥、抗生素等。

拉肚子怎么辦？

1. 補水：拉肚子會導致身體失水，需要及時補充水分，可以喝些淡鹽水、橙汁等。

2. 飲食調整：拉肚子后腸道內菌群失衡，需要調整飲食，多吃易消化、富含益生菌的食物，如米粥、酸奶等。

3. 藥物治療：如果拉肚子嚴重，可以考慮使用一些藥物來緩解癥狀，如止瀉藥、抗生素等。

4. 注意衛(wèi)生：拉肚子時要注意衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣服、勤換床單等，避免交叉感染。