小孩睡眠質(zhì)量不好，首先要考慮的是調(diào)整生活習(xí)慣和環(huán)境。如果這些方法無效，可以考慮使用藥物輔助治療。以下是相關(guān)藥物的解釋：

1. 咪唑安定類藥物：這類藥物可以緩解焦慮和緊張情緒，有助于改善睡眠質(zhì)量。常見的有勞拉西泮、阿普唑侖等。

2. 抗組胺藥物：這類藥物可以減少過敏反應(yīng)，緩解鼻塞和咳嗽等癥狀，有助于改善睡眠。常見的有氯雷他定、西替利嗪等。

3. 鎮(zhèn)靜催眠藥物：這類藥物可以促進(jìn)睡眠，但容易上癮和依賴。常見的有苯二氮平、氯硝西泮等。

4. 某些抗抑郁藥物：這類藥物可以緩解抑郁情緒，有助于改善睡眠。常見的有氟西汀、帕羅西汀等。

需要注意的是，藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨意使用。同時(shí)，藥物治療只是一種輔助手段，還需要結(jié)合其他方法，如調(diào)整生活習(xí)慣和環(huán)境，才能真正改善睡眠質(zhì)量。