小孩總是積食，可以采取適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理或用藥等方式改善，并且用藥的時(shí)候還需要先咨詢醫(yī)生。

1、適度運(yùn)動(dòng)：積食的發(fā)生與進(jìn)食過量有較大的關(guān)系，可能會(huì)損傷脾胃。在治療的過程中需要適度做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，如用獨(dú)輪手推車等，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，可以幫助緩解由于積食所導(dǎo)致的腹脹。

2、飲食調(diào)理：在飲食方面，一般可以吃一些健脾益胃的食物進(jìn)行調(diào)理，比如山楂和山藥等。

3、用藥：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶，藥物中含有淡竹葉、山楂、稻芽和甘草等，具有健脾開胃和補(bǔ)肝益氣的作用，它在清熱的同時(shí)，對腸道、脾胃起綜合調(diào)理作用，治療積食引起的上火。

除此之外，還可以通過中醫(yī)按摩等方式進(jìn)行治療，但是需要有專業(yè)的醫(yī)生操作，能夠改善癥狀。