小孩總是積食的原因：

1. 飲食不規(guī)律：小孩子的飲食習(xí)慣往往不規(guī)律，喜歡挑食，偏食，吃零食等，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，造成積食。

2. 消化系統(tǒng)不健康：小孩子的消化系統(tǒng)還不夠健康，腸胃功能不完善，容易出現(xiàn)積食的情況。

3. 運(yùn)動(dòng)不足：小孩子常常久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減緩，食物不能及時(shí)消化，形成積食。

4. 精神壓力：小孩子也會(huì)出現(xiàn)精神壓力，比如學(xué)習(xí)壓力、家庭矛盾等，這些因素會(huì)影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致積食。

5. 疾病因素：小孩子有些疾病也會(huì)導(dǎo)致積食，比如消化不良、胃炎、腸胃功能障礙等。

綜上所述，小孩子積食的原因有很多，家長應(yīng)該注意孩子的飲食習(xí)慣，保證孩子的營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減少精神壓力，及時(shí)治療疾病，避免積食的發(fā)生。