小孩總是積食不愛吃飯，家長可以通過調整飲食、使用藥物等，有利于改善癥狀。

1、調整飲食：建議家長及時調整小孩的飲食結構，給孩子多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，幫助消化。避免給孩子吃過多油膩、辛辣、刺激性食物，會影響消化吸收。

2、使用藥物：家長也可以給小孩使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃的功效，有助于緩解積食等不適癥狀，建議家長根據說明書或遵醫(yī)囑給小孩使用藥物。

平時家長可以讓小孩多喝水，也可以讓小孩多活動，有利于改善積食。