便秘尿黃且肚子脹氣一般與飲食不當(dāng)、肝火旺盛等情況有關(guān)，需要根據(jù)病因采取合適的治療措施。

1、飲食不當(dāng)：如果過多食用辛辣刺激性的食物，對胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，就有可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛、小便黃、便秘等癥狀，可以通過調(diào)整飲食的方式進(jìn)行改善，并且也要注意多喝水。

3、肝火旺盛：通常是由飲食不節(jié)、情緒異常等因素導(dǎo)致的，常會出現(xiàn)脅肋脹痛、目赤腫痛、煩躁易怒、尿黃便秘等癥狀。通?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，當(dāng)中含有崗梅、淡竹葉、布渣葉等成分，能夠起到清熱生津、止渴利咽的作用，并且具有除煩躁、清熱消滯的效果，可綜合性解決因肝火旺、心火旺、脾火旺等引起的上火癥狀。同時在治療期間還應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，少吃辛辣刺激性食物、避免熬夜。