孕期是特殊時(shí)期，需要注意飲食多樣化,補(bǔ)充充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、各種維生素和微量元素，這樣才有利于寶寶發(fā)育。

舉措建議

懷孕后注意多吃牛奶雞蛋，紅棗，動物內(nèi)臟，瘦肉，新鮮的蔬菜和水果，一般建議不要吃甲魚，螃蟹，桂圓，薏米，山楂等刺激子宮收縮的食物，還需要注意避免吃辛辣刺激和生冷食物。懷孕期間建議注意均衡營養(yǎng)。