中暑后可以喝綠豆湯，酸梅湯，小米湯，還可以適當(dāng)吃些蘋果，火龍果，獼猴桃以及新鮮的蔬菜等食物，但在烹飪食物的時(shí)候，不建議將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣，以免對(duì)身體造成影響。出現(xiàn)中暑以后也需要及時(shí)脫離高溫的環(huán)境當(dāng)中，并根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行處理。

舉措建議

天氣比較炎熱時(shí)，也需要預(yù)防中暑的發(fā)生，除了在日常生活中可適當(dāng)增加飲水量以外，在天氣比較炎熱時(shí)，并不建議長(zhǎng)時(shí)間在戶外工作或者是做運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致體內(nèi)的熱量大于散發(fā)量的時(shí)候引起中暑。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中或者通風(fēng)不良的室內(nèi)活動(dòng)，很容易引起中暑。因此，居家應(yīng)常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風(fēng)健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。