喝水對于預防中暑有一定作用。夏季中暑大多是由于氣候炎熱導致體內(nèi)大量出汗，體內(nèi)水分不足，不利于身體排汗散熱，從而造成中暑。所以在戶外活動時，應適量補充液體，不要口渴才喝水，應定時飲水，建議飲用溫水或電解質飲料。

舉措建議

高溫下避免持續(xù)戶外運動，盡量選擇在陰涼場所或室內(nèi)進行活動。做好液體補充的同時注重防曬工作，可使用太陽傘、帽子、防曬衣等進行物理防曬。當感到頭暈、出汗、惡心等中暑征兆時，盡快轉移至陰涼處休息，若癥狀長時間無法緩解，應盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，以免造成嚴重后果。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應及時去醫(yī)院就診。